Marzo – La soglia del movimento
Marzo è un mese particolare: è un tempo di fioritura, di risveglio, di luce che cambia direzione. Un passaggio tra ciò che finisce e ciò che sta per nascere. Già a fine febbraio percepiamo un cambiamento nell’aria: la luce si allunga, il cielo si apre, gli alberi mostrano le prime gemme.
Il corpo lo sente prima ancora della mente. Dopo l’inverno, qualcosa dentro di noi comincia a sciogliersi. Il respiro si amplia, il desiderio di muoversi aumenta: Marzo è il mese in cui il corpo si ricorda che può rifiorire.
In SFERICUM questo è il momento della consapevolezza.
Non si fugge dall’inverno, non si corre verso la primavera; si rimane nella soglia.
Marzo è la danza degli opposti.
Il corpo diventa il luogo dove convivono gli opposti:
- tensione e rilascio
- espansione e radicamento
- luce e ombra
- calore e freschezza
E SFERICUM è proprio questo:un movimento circolare che integra, armonizza, non separa.
Ciò che accade fuori si riflette dentro: come la natura si risveglia e anche noi possiamo farlo. Ma il risveglio non è uno scatto improvviso: è un movimento graduale, come una spirale che sale e in questo mese il lavoro sul corpo diventa fondamentale:
- movimenti lenti e circolari per sciogliere l’inverno accumulato
- respiro più ampio per creare spazio interno
- ascolto profondo per comprendere cosa lasciare andare
Marzo ci invita a “potare” anche dentro di noi: potare le abitudini, alcune rigidità, i pensieri ripetitivi.
Il movimento consapevole diventa uno strumento di rinnovamento che ci aiuta a non fuggire nel passato, non correre verso il futuro. SFERICUM ci aiuta a rimanere nel corpo, nel respiro, in presenza…a stare nel mezzo, ad armonizzare ciò che sembra opposto.
Un invito pratico
In questo periodo:
- Dedica ogni giorno qualche minuto al movimento circolare lento
- Respira in modo consapevole, senza forzare
- Ascolta dove il corpo è ancora “inverno”
- Permetti alla primavera di entrare gradualmente
Marzo è un’occasione: è il momento ideale per dire addio a ciò che non ti nutre più e iniziare, con dolcezza, qualcosa di nuovo, Marzo parla di cambiamento.
SFERICUM ti insegna a viverlo nel corpo, perché ogni vera primavera inizia sempre da dentro. ☀️
